Musi być słodkie?

Lubimy cukier ze względu na jego atrakcyjność smakową. To ona sprawia, że cukier, niczym dializa dla oczekujących na przeszczep nerki uzależnia. Z dializy nie powinno się rezygnować, bo niepracujące nerki stwarzają niebezpieczeństwo dla całego organizmu i jedynym słusznym działaniem jest ich regularne stosowanie.
Natomiast cukier… Leczenie cukrzycy wcale nie musi oznaczać wyleczenia z cukrzycy. Można zrezygnować z cukru. Wiemy, że wystarczy nam niewielka jego ilość. Stopniowo rezygnujmy zatem z artykułów zawierających cukier. Nagła pełna rezygnacja z cukru przyniesie ze sobą pewne ryzyko. Ciężko nam później będzie błyskawicznie przyjąć zasady naszej nowej diety. Prawda jest taka, że szybko za cukrem zatęsknimy.
Dlatego lepszym rozwiązaniem jest powolne, ale systematyczne zmniejszanie ilości spożywanego cukru. Gdy mamy problem z wprowadzeniem w życie nowej diety, możemy nawet porozmawiać o tym z lekarzem. Najlepiej, niech to będzie nasz rejonowy lekarz rodzinny http://rankinglekarzy.pl/lekarze/Zary. Ważna jest przy tym silna wola. Takie mocne nasze postanowienie zmiany. Zmiany, która jest konieczna, aby oddalić od nas ryzyko chorób, czy powikłań. Często sami jesteśmy w stanie sobie poradzić z realizacją naszych postanowień. Ale niektórym nie jest wcale łatwo. Pomocna może się okazać konsultacja psychoterapeutyczna. Ja proponuję, by był to na przykład psycholog http://rankinglekarzy.pl/lekarze/Chrzanow. Odpowiada?
Jest wiele zamienników cukru, np. miód, choć tego też nie można bezkarnie jeść w nadmiarze.
Miód zawiera w sobie wiele odżywczych substancji, jest zatem bardziej wartościowy nić pusty cukier. Miód to naturalny antybiotyk. Poprawia nasz apetyt, daje wewnętrzny spokój, ułatwia zasypianie. Wzmacnia organizm. Korzystny jest bardzo dla osób uskarżających się na dolegliwości układu pokarmowego j jak i trawiennego. Przeciwbakteryjne działanie miód zawdzięcza zawartości nadtlenku wodoru, głównego składnika wody utlenionej.
Jeżeli lubimy słodkie to wybierajmy słodkie, ale rozsądnie i z całą naszą odpowiedzialnością. I zadbajmy, aby ta słodkość była jedynie dodatkiem, a nie „daniem głównym”. Dlatego proponuję zamienić cukier na miód. Słodki jest, a jakże barwny smakowo i w odróżnieniu od przerabianej fabrycznie sacharozy, jest on naturalny i bogaty w mnóstwo niezbędnych dla naszego zdrowia składników. Tak. Miód jest smaczny. Ale to nie wszystko.
Niestety, i miód może zagrozić naszym zębom rozwijając próchnicę. Stomatolog Piaseczno wspomniałby coś w stylu: przyzwyczajaj się do gorzkiego, a zachowasz zdrowe zęby.
Jest też coś, co nazywa się ksylitol. Jest bezpieczny. I doskonale zastąpi cukier, gdy za nim zatęsknimy.