Lubimy cukier bo, jest słodki. Wiemy, że uzależnia? Bardzo szybko uzależnia. Jak dializa w oczekiwaniu na przeszczep nerki. Cukier pobudza nasz apetyt i to, co słodkie, odbieramy jako atrakcyjne. Jako bardzo przyjemne. A wiemy, ile taka przyjemność nas kosztuje? Apetyt na słodkie (na cukier) w bardzo szybki sposób prowadzi do zwiększenia masy naszego ciała. Tu nie tylko chodzi o wygląd, lecz także o znacznie ważniejszą sprawę: o nasze zdrowie. Niebezpieczny cukier to nie tylko znany na co dzień dwucukier, czyli sacharoza. Występująca w owocach i miodzie naturalnie fruktoza, cukier prosty też może wpłynąć na nasza wagę. A co za tym idzie, na choroby serca i krążenia. Lekarz http://rankinglekarzy.pl/lekarze/Olesnica nie byłby tym zachwycony.
Osobom na diecie obniżającej wagę zaleca się ograniczenie ilości spożywanych owoców do ilości około 1 do 2 porcji na dzień. Na podstawie badań wiemy, że właśnie ten cukier rażąco zwiększa przekształcanie cukrów w tłuszcz. Wiadomo, że jeżeli nie przekraczamy dziennego zapotrzebowania na kalorie, nie mamy się czym przejmować. Wiele zależy od indywidualnych cech naszego organizmu oraz od trybu życia.
Dorośli, dojrzali potrafią zapanować nad ilością spożywanych cukrów, i zainicjować korzystne zmiany w trybu życia. Tylko jak małe dzieci odzwyczaić od nadmiaru słodkiego? Lekarz pediatra http://rankinglekarzy.pl/lekarze/Sochaczew zna, jak sadzę dobry sposób dotarcia skutecznego do małych pacjentów.
Miód i owoce to nie jedyne źródła fruktozy. W znacznej większości słodyczy, jogurtów, przetworów, słodkich napojów stosuje się syrop glukozowo-fruktozowy. Nie zdajemy sobie nawet z tego sprawy, jak może być dla nas szkodliwy. Niekorzystny, niebezpieczny dla naszego zdrowia. Cukier sprzyja rozwojowi próchnicy na zębach, zatem stomatolog Białołęka na pewno nas zmotywuje do pracy nad sobą. A jeśli nie, to powiem coś więcej. Nadmiar cukru w organizmie może być przyczyną chorób diabetologicznych. Leczenie cukrzycy nie należy przecież do zestawu naszych celów życiowych, no nie?