Słodycze, słodycze

Cukier jest jednym z największych wrogów zdrowia i smukłej sylwetki. Ważną sprawą jest jego ograniczenie. Niestety, walka z naszymi skłonnościami do cukru jest trudna. Wielu z nas jest od niego uzależniona. Jak się bronić przed nim, jak walczyć o własne zdrowie? Cukier jest praktycznie wszędzie (podobnie jak sól). W tak zwanych zdrowych produktach – jest. W słonych przekąskach – owszem. Ciastka, herbatniki zawierają sporo cukru. Warto przyjrzeć się bliżej, temu co jemy na co dzień, aby nauczyć się, jak ograniczyć spożywanie cukru w naszej codziennej diecie. A docelowo – wyeliminować.
Przy braku kontroli przyjmowania cukru, mogą pojawić się choroby związane z zaburzeniami gospodarki cukrowej w organizmie. Zmniejszenie funkcjonalności trzustki i inne. Leczenie cukrzycy , jest na ogół zachowawcze, kiedy układ trawienny już nie działa poprawnie. Co zatem możemy zrobić, aby zagrożenie takie wyeliminować?
Po pierwsze: słodycze raz lub czasami dwa razy w tygodniu. Stopniowe ograniczanie cukru ułatwi nam jego eliminacje w przyszłości delikatnie, ale i konsekwentnie zmieniając nasze przyzwyczajenia smakowe.
Po drugie: Jeśli coś ma być słodkie, to niech też przy okazji dostarczy nam pewna ilość witamin i minerałów. Mam na myśli bakalie. Mała ilość dziennie, nie będzie stanowiła problemu, natomiast pomoże w walce z podjadaniem słodkości.
Po trzecie wysiłek fizyczny aktywność ruchowa w ciągu dnia. Uświadomi to nam, ile wysiłku potrzeba, aby spalić pewną ilość kalorii.
Ważne jest dbać o nasze zdrowie, bo żyjemy tylko raz. I nie musi wcale być tak, że zniszczymy sobie organ, narząd, to sobie go syropkami i tabletkami wyleczymy doprowadzając go do stanu pierwotnego. Niezależnie od tego, że się po prostu starzejemy. Geriatra pewnie jeszcze nas nie zna, przed nami sporo, miejmy nadzieję, lat życia i nie dajmy się zjeść takiej na przykład cukrzycy. Owszem, dokonuje się i to dość często zabiegów przeszczepu różnych narządów. Nie jest to jednak takie proste. Przeszczep trzustki na przykład jak każdy przeszczep wymaga dawcy. Dawcami na ogół są ofiary wypadków, bo wiemy, że nie kiepski stan zdrowia był przyczyną ich śmierci. Czyli, że organy nadają się do przeszczepu, są zdrowe. Ale nie każdy dawca nadaje się dla każdego biorcy. Poza tym wszczepiony organ jest ciałem obcym i występuje zagrożenie odrzucenia narządu. Bierze się leki obniżające odporność i znów problem.
Aby chirurg http://rankinglekarzy.pl/lekarze/Sopot nie musiał wkraczać do naszego wnętrza i coś nam wycinać, pomyślmy czym prędzej o sobie.
Z produktów zawierających cukier rezygnujmy stopniowo. Nagła całkowita rezygnacja z cukru niesie ze sobą spore ryzyko. Ciężko nam będzie w jednej chwili zaakceptować nowe metody żywienia. Prawda jest taka, że szybko za cukrem zatęsknimy.
Dzieci zwłaszcza uwielbiają słodycze, bo my im na to pozwalamy. Pełno wszędzie tych słodkości, cukierki, czekoladki, batony… Pediatra http://rankinglekarzy.pl/lekarze/Wolomin doskonale wie, że słodycze zwłaszcza dzieciom, nie służą. A żywy jest pogląd, choć fałszywy, że słodycze są dla dzieci właśnie. Warto siebie nauczyć rezygnacji z cukru, a dzieciom